Setembro Amarelo
Sinais de alerta
Existe o mito de que a pessoa com pensamentos suicidas não dá sinais, mas isso não é verdade e aqueles próximos
podem perceber. É extremamente raro que um suicídio
ocorra sem sinais. Esta lista mostra alguns destes avisos,
mas eles não devem ser considerados isoladamente.
Não existe uma maneira certeira de se identificar
alguém em uma crise suicida, mas detectar estes avisos
pode ser a diferença entre a vida e a morte.
Lembre-se de que, especialmente se muitos deles
aparecerem ao mesmo tempo, você pode conversar com a
pessoa sobre suicídio, o que pode ajudar.
Seja compreensivo.
Estes indicadores não são ameaças ou chantagens,
mas sim avisos. Converse com a pessoa e incentive
a busca de ajuda profissional.
*Preocupação com a própria morte: Se alguém está se
preocupando com isso de forma repentina, pode ser um sinal.
*Comentários e intenções suicidas: Se atente se alguém
está fazendo tais comentários - "Vou desaparecer”,
“Queria nunca mais acordar”, “Vou deixar vocês em paz”,
“É inútil tentar mudar, só quero me matar”.
*Isolamento: Preste atenção se algum isolamento surge
de maneira repentina. Até pessoas naturalmente mais
introvertidas podem demonstrar este sinal.
*Desfazer-se de objetos: Um sinal que costuma aparecer
também é dar de presente vários objetos pessoais e importantes.
Se algum amigo com depressão ou outros sinais de repente
resolver se desfazer de objetos pessoais, fale com ela,
ofereça ajuda, incentive o contato com profissionais e,
se necessário, entre em contato com a família ou
profissionais você mesmo.
*Tranquilidade repentina: Quando alguém com pensamentos
suicidas decide que vai seguir com um plano de suicídio,
a sensação de que seus problemas irão se resolver pode tirar um grande peso das costas dela, o que aparece como tranquilidade e felicidade. Esta pessoa precisa de atendimento urgente.
Mitos sobre suicídio
Existem alguns mitos sobre o tema que atrapalham
os profissionais de saúde e aumentam os riscos de
pessoas com pensamentos suicidas ficarem sem ajuda.
Ter estas coisas em mente pode ajudar você a saber
quais mitos sobre o suicídio podem ser prejudiciais.
*Quem ameaça não faz: As pessoas não se suicidam sem aviso.
Elas comunicam sua intenção antes do ato, às vezes em tom de brincadeira, às vezes falando sério, mas raramente sem aviso.
*Suicidas não procuram ajuda: Pessoas com pensamentos suicidas procuram sim por ajuda.
*Sobreviventes de suicídio estão a salvo: Pelo contrário,
as chances de alguém tentar suicídio depois de uma tentativa frustrada são maiores do que antes. A recuperação de uma tentativa de suicídio é um momento em que se
deve prestar atenção no paciente.
*Não se deve falar de suicídio: Pelo contrário, falar de
suicídio é o ideal. Conversar com alguém que tem pensamentos suicidas sobre o ato não irá fazer com que a pessoa se mate, mas abrir espaço para diálogo e informações que podem fazer toda a diferença e salvar uma vida.
*Não há como impedir: Sempre há como impedir e sempre existe tratamento possível para aliviar o sofrimento psicológico.
*Quem planeja se matar quer se matar: Quem planeja um
suicídio não quer acabar com a própria vida, mas sim
com a dor e o sofrimento que faz com que estes pensamentos surjam.
*Melhora de humor significa desistência de suicídio: Como já
falamos em sinais de alerta, uma melhora significativa
e repentina de humor pode ser um sinal de que a pessoa tomou a decisão de acabar com a própria vida.
*Quem se suicida é fraco: Este é um dos mitos sobre
suicídio mais problemáticos, especialmente porque ajuda
a alimentar a ideia de que doenças psicológicas não são doenças.
O suicida é alguém que sofre muito e não consegue enxergar esperanças. Não tem nada a ver com força ou fraqueza
e dizer isso só piora.
A grande maioria das mortes por suicídios podem ser evitadas e o diálogo sobre o assunto é o melhor jeito de fazer isso.
Se você ou alguém que você conhece possui pensamentos suicidas,
peça ajuda.
Este texto foi retirado e adaptado do site Minuto Saudável.
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Dados sobre o suicídio
No Brasil, o suicídio é considerado um problema
de saúde
pública e sua ocorrência tem aumentado
muito entre jovens.
De acordo com
números oficiais, 32 brasileiros se
matam por dia em média, sendo essa uma taxa
maior
do que a de vítimas de AIDS e da maioria dos tipos de câncer.
De
acordo com um relatório da Organização Mundial
da Saúde (OMS) de 2014, o Brasil
está em oitavo dentre
os países com maior número de suicídios, atrás de Índia,
China, Estados Unidos, Rússia, Japão, Coreia do Sul
e Paquistão.
O Rio
Grande do Sul tem a maior taxa, com 10,2
suicídios por cem mil habitantes,
seguido de Roraima,
Mato Grosso do Sul e Santa Catarina, conforme levantamento
do Ministério da Saúde abarcando o período de 2006 a 2010.
No mundo, o suicídio é a terceira causa de morte
entre
jovens de 15 a 29 anos e a sétima causa de morte
de crianças entre 10 e 14 anos
de idade.
A OMS também afirma que o suicídio tem prevenção
em 90 porcento
dos casos.
Origem da cor amarela
Segundo a Associação Catarinense de Psiquiatria,
a cor da
campanha foi adotada por causa da história
que a inspirou:
Em 1994,
um jovem americano de apenas 17 anos,
chamado Mike Emme, tirou a própria vida
dirigindo
seu carro amarelo.
Seus amigos e familiares distribuíram no funeral
cartões com fitas amarelas e mensagens de apoio
para pessoas que estivessem
enfrentando o mesmo desespero
de Mike, e a mensagem foi se espelhando mundo
afora.
O carro era um Mustang 68, restaurado e pintado
pelo próprio Mike.
Os pais de Mike, Dale Emme e Darlene Emme, iniciaram
a
campanha do programa de prevenção do suicídio
"fita amarela", ou
"yellow ribbon", em inglês.
PEÇA AJUDA!!!
VOCÊ NÃO ESTÁ SÓ!!
O CVV – Centro de Valorização da Vida
realiza apoio
emocional e prevenção do suicídio,
atendendo voluntária e gratuitamente todas
as pessoas
que querem e precisam conversar, sob total sigilo
por telefone,
email e chat 24 horas todos os dias.
Informações sobre o atendimento pelo número: 188
VOCÊ PODE SE TORNAR UM VOLUNTÁRIO
O voluntário do CVV doa seu tempo e sua atenção
para quem
deseja conversar com outra pessoa de
forma anônima, sigilosa e sem julgamentos
ou críticas.
Se você tem mais de 18 anos de idade, pelo menos
quatro
horas disponíveis por semana e vontade de
ajudar pessoas, você pode ser um
plantonista do
Programa de Apoio Emocional do CVV. Para isto,
você precisa
participar de um curso gratuito de
preparação de voluntários, em uma de nossas
sedes
ou no ambiente virtual.
As principais frentes de atuação do plantonista
são o atendimento por telefone, voip e
chat.
As vezes em nossa vida estamos passando por problemas
dificuldades, que não conseguimos ver solução,
NÃO HÁ NENHUMA luz no fim do túnel.
Eu mesmo já passei por momentos assim, não é fácil.
Momentos em que parece que seu mundo desabou.
As vezes você não quer conversar com ninguém
para não ser julgado como fraco, louco.
Eu confesso que já pensei que se eu "sumisse"
os problemas acabariam......engano meu....
depois de um tempo....tudo foi clareando e eu
percebi que isso só iria causar dor em sofrimento
em todos que eu amo....e são muitas pessoas que eu amo,
Graças a Deus são muitas pessoas especiais na minha vida!
Especialmente Deus me deu duas jóias para eu cuidar (MEUS FILHOS)
e isso me ajuda muito todos os dias,
me da forças para trabalhar, cuidar de tudo, seguir em frente.
Não é fácil....mas assim como em outras terapias,
primeiro você tem que admitir que precisa de ajuda, depois
passa pelo estágio do "só por hoje não".
"só por hoje não" vou me isolar
"só por hoje não" vou deixar de sair
"só por hoje não" vou ficar só dormindo
"só por hoje não" vou deixar de brincar com as crianças
"só por hoje não" vou deixar de me cuidar
"só por hoje não" vou deixar de visitar pessoas que amo
"só por hoje não" vou deixar de ver meus amigos
"só por hoje não" vou deixar de cuidar da casa
"só por hoje não" vou deixar de sorrir
"só por hoje não" vou deixar ninguém me ridicularizar
"só por hoje não" vou me boicotar
"só por hoje não" vou descontar tudo na comida e chorar depois
"só por hoje não" vou chorar por quem não está nem ai pra mim
A família e amigos ajudam muito. Se isolar só piora.
E pra mim também a espiritualidade faz muita diferença.
Uma coisa que ajuda muito são os louvores e oração.
A oração de coração sincero, como uma conversa.
E também a oração do Anjo da Guarda,
uma oração simples, mas ao mesmo tempo forte!
Santo anjo do Senhor
Meu zeloso guardador,
Se a ti me confiou
a piedade divina,
Sempre me reje, me guarde,
me governe, me ilumine,
Amém!
E também uma passagem da bíblia, que minha amiga Nanci,
fez uma campanha de oração para mim (eu a agradeço
muito por isso, eu nunca vou esquecer!):
"No demais, irmãos meus, fortalecei-vos no Senhor
e na força do seu poder.
Revesti-vos de toda a armadura de Deus,
para que possais estar firmes contra as astutas
ciladas do diabo.
Porque não temos que lutar contra a carne e o sangue,
mas, sim, contra os principados, contra as potestades,
contra os príncipes das trevas deste século,
contra as hostes espirituais da maldade,
nos lugares celestiais.
Portanto, tomai toda a armadura de Deus,
para que possais resistir no dia mau e,
havendo feito tudo, ficar firmes.
Estai, pois, firmes, tendo cingidos os vossos
lombos com a verdade, e vestida a couraça da justiça;
E calçados os pés na preparação do evangelho da paz;
Tomando sobretudo o escudo da fé,
com o qual podereis apagar todos os dardos
inflamados do maligno.
Tomai também o capacete da salvação,
e a espada do Espírito, que é a palavra de Deus;
Orando em todo o tempo com toda a oração
e súplica no Espírito, e vigiando nisto com toda
a perseverança e súplica por todos os santos"
Efésios 6:10-18
SE VOCÊ OU ALGUÉM PERTO DE VOCÊ
ESTÁ PRECISANDO CONVERSAR, LIGUE 188
HÁ SAÍDA PARA ESSE SOFRIMENTO,
A MORTE NÃO É A SOLUÇÃO,
ELA VAI FAZER AS PESSOAS QUE VOCÊ AMA SOFRER MUITO!
E ESSE SOFRIMENTO SERÁ PARA A VIDA TODA DELAS.
TUDO PASSA, ESSE SENTIMENTO É NESSE MOMENTO...
MAS VAI PASSAR!
NÃO SE DESESPERE! TODOS PASSAM POR DIFICULDADES.
E DEPOIS O SOL VOLTA A BRILHAR...
POR EXPERIÊNCIA PRÓPRIA ELE VOLTA MESMO A BRILHAR!!
AMANHÃ É UM NOVO DIA!!
UMA NOVA OPORTUNIDADE
UMA FOLHA EM BRANCO NA HISTÓRIA DA SUA VIDA.
ENTÃO VAMOS ESCREVER UMA HISTÓRIA LINDA!!
E PODER, DEPOIS DA TEMPESTADE, SORRIR E DIZER:
EU SUPEREI!!
AQUELA NUVEM NEGRA SUMIU DAS MINHAS VISTAS!
EU VEJO UM DIA CLARO E CALMO!
EU PASSEI POR ISSO, MAS ESTOU AQUI
PARA DAR TESTEMUNHO E AJUDAR OUTRAS PESSOAS.
SE DÊ UMA CHANCE,
SEJA COMPREENSIVO COM VOCÊ,
NÃO SE COBRE TANTO.
VOCÊ É FORTE, MAS NÃO É DE FERRO.
TENHA FÉ!!
DEUS É CONTIGO TODOS OS MOMENTOS!
CONFIA, VOCÊ VAI CONSEGUIR
TUDO É POSSÍVEL AO QUE CRÊ!
Com Carinho
Sillas
